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Descrizione per Centr: Personal Training App
Screenshot per Centr: Personal Training App
  • Centr: App di allenamento personale
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Descrizione per Centr: Personal Training App (de google play)

Allenati in qualsiasi momento con allenamenti personalizzati e strumenti ispirati dal team di esperti di Chris Hemsworth. Alimenta i tuoi movimenti, i tuoi pasti e la tua mente con un'app di fitness su misura per i tuoi obiettivi, preferenze e livello di abilità. Allenati a casa o trova allenamenti efficaci in palestra per migliorare la tua forza, aumentare le dimensioni o scolpire il fisico dei tuoi sogni: Centr è il pianificatore di allenamenti che può fare tutto.

Abbina i tuoi allenamenti quotidiani a programmi alimentari per alimentare il tuo corpo. Centr ti fornisce un piano approvato dai nutrizionisti che corrisponde ai tuoi obiettivi per un approccio olistico al fitness. Piani pasto personalizzati, dai pasti pescatariani ai vegani, ai vegetariani e ad alto contenuto proteico: tutto su Centr.

Ottieni un piano di allenamento personale che ti faccia uscire dalla tua zona di comfort e ti tenga impegnato. Allena la tua mente con meditazioni guidate o rilassati con visualizzazioni del sonno rilassanti. Centr è l'app di fitness perfetta che ti aiuta a migliorare la tua salute fisica e mentale.

Allenati in qualsiasi momento, ottieni consigli da esperti e goditi uno strumento di fitness completo con Centr oggi stesso.

CARATTERISTICHE DEL CENTR

ALLENAMENTO A CASA E ALLENAMENTO IN PALESTRA PER TE
- Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con allenamento di forza, HIIT, rafforzamento muscolare, Pilates, yoga, boxe, MMA e altro ancora
- Allenamento a casa o allenamento in palestra: trova le routine fatte per te
- Struttura il tuo pianificatore di allenamento in base all'attrezzatura, al tempo, alla parte del corpo o allo stile

OTTIENI IL TUO PIANO PASTO PERSONALIZZATO
- Alimenta la tua alimentazione con cibi sani e facili da preparare che ami davvero
- Supporta i tuoi allenamenti quotidiani con un piano alimentare approvato dagli esperti basato sulle tue preferenze alimentari
- Amante vegetariano, carnivoro , o qualsiasi altra via di mezzo: ce n'è per tutti i gusti

COACH COMPLETO DI FITNESS
- Migliora la salute mentale con la nostra libreria di risorse
- Ottieni meditazioni guidate e visualizzazioni del sonno per un programma di fitness olistico
- Costruisci abitudini sane con strumenti, suggerimenti e supporto 24 ore su 24, 7 giorni su 7

GUIDATO DA ESPERTI STRUMENTI E GUIDA
- Ricevi consigli quotidiani sul fitness per alimentare movimento, pasti e mente
- La nostra app per il fitness aiuta a promuovere il cambiamento permanente attraverso una guida e una motivazione efficaci
- Connetti facilmente la tua attrezzatura per l'allenamento Centr all'app
- Scarica Centr su tutti i dispositivi per monitorare i tuoi risultati in tempo reale. App mobili e per orologi compatibili, trasmissione e sistema operativo Wear.

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Scopri un'app per il fitness più divertente e intuitiva. Sblocca il tuo pieno potenziale iniziando con 7 giorni gratuiti su Centr, il "miglior programma di allenamento per la forza" secondo POPSUGAR e vincitore degli "Home Gym Awards" di Men's Health.

IL TEAM

- Luke Zocchi: personal trainer di Chris Hemsworth
- Ingrid Clay: HIIT HIRT trainer per la forza e chef a base vegetale
- Alexz Parvi: trainer HILIT
- Dan Churchill: autore di libri di cucina e coach nutrizionale
- Maricris Lapaix: trainer cardio e forza per principianti
- Tahl Rinsky : Istruttrice di yoga dinamico
- Sylvia Roberts: istruttrice di Pilates
- Angie Asche: dietista ed esperta di nutrizione
- Jess Kilts: allenatore di forza e condizionamento fisico
- Bobby Holland Hanton: stuntman di Hollywood
- Ashley Joi: allenatore cardio e di forza
- Joseph Sakoda AKA 'Da Rulk': Istruttore di operazioni speciali
- Michael Olajide Jr.: campione di boxe e allenatore di top model
- Torre Washington: bodybuilder vegano
- Jorge Blanco: allenatore di boxe e MMA

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Gli abbonamenti sono disponibili per 1, 3 e 12 mesi.

Il pagamento verrà addebitato sul tuo account Play Store alla conferma dell'acquisto e si rinnoverà automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Il tuo account Play Store verrà addebitato automaticamente entro 24 ore prima della fine del periodo corrente.

Gli abbonamenti attuali non possono essere annullati durante il periodo di abbonamento attivo. Puoi comunque gestire gli abbonamenti e/o disattivare il rinnovo automatico visitando le Impostazioni del tuo account Play Store dopo l'acquisto.

Qualsiasi porzione inutilizzata del periodo di prova gratuito, se offerto, verrà persa al momento dell'acquisto di un abbonamento per quella pubblicazione, ove applicabile.

Leggi i Termini di servizio completi e l'Informativa sulla privacy: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy e https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions

Cronologia versioni Centr: Personal Training App
Nuovo in Centr 6.4.1.20231102.1
Risolti i problemi delle app di usura e altri bug Correzioni
Nuovo in Centr 6.4.1.20230901.2
Risolvi i problemi dell'app Wear e altri bug
Nuovo in Centr 6.4.1.20230612.1
Scopri il tuo prossimo preferito con il nostro ultimo aggiornamento! Grazie al feedback della community di Centr, abbiamo aggiunto consigli sui contenuti in fondo a ogni ricetta, articolo, meditazione e allenamento. Ora, trovare oggetti simili che corrispondono ai tuoi interessi è un gioco da ragazzi.

Salva quelli che ami per dopo utilizzando il pulsante Salva. Dì addio alle infinite ricerche e dai il benvenuto alla navigazione personalizzata che ti fa andare avanti.
Nuovo in Centr 6.3.2.20230601.1
Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza problemi.
Nuovo in Centr 6.2.2.20230529.2
Non sei ancora pronto per impegnarti nella nostra prova gratuita? In questo aggiornamento abbiamo aggiunto un campione di alcuni dei nostri allenamenti, pasti e strumenti di consapevolezza preferiti, senza che sia richiesta alcuna registrazione. Ci auguriamo che questa anteprima ti piaccia e unisciti alla nostra community ogni volta che sei pronto.
Per quelli di voi che amano i nostri programmi e non vogliono sempre fare gli allenamenti "facoltativi" che esistono in alcuni programmi, ora potete saltarli! Abbiamo anche reso più facile passare al tuo prossimo programma di allenamento. Dai un'occhiata a un programma per vedere.
Nuovo in Centr 6.2.1.20230526.5
Non sei ancora pronto per impegnarti nella nostra prova gratuita? In questo aggiornamento abbiamo aggiunto un campione di alcuni dei nostri allenamenti, pasti e strumenti di consapevolezza preferiti, senza che sia richiesta alcuna registrazione. Ci auguriamo che questa anteprima ti piaccia e unisciti alla nostra community ogni volta che sei pronto.
Per quelli di voi che amano i nostri programmi e non vogliono sempre fare gli allenamenti "facoltativi" che esistono in alcuni programmi, ora potete saltarli! Abbiamo anche reso più facile passare al tuo prossimo programma di allenamento. Dai un'occhiata a un programma per vedere.
Nuovo in Centr 6.0.0.20230508.2
Siamo stati così ispirati dalla tua trasformazione, abbiamo deciso che era ora di condividere la nostra. Tieni d'occhio mentre facciamo alcuni aggiornamenti. Nuovo logo, nuovo look, stessi obiettivi!
Inoltre, ora è ancora più facile tenere traccia dei tuoi progressi con la nostra nuova funzionalità: ora puoi aggiungere programmi al tuo pianificatore. Esatto, una delle funzionalità più richieste è ufficialmente arrivata.
Nuovo in Centr 5.9.1.20230418.2
Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza problemi.
Nuovo in Centr 5.8.0.20230330.1
Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza problemi.
Nuovo in Centr 5.7.0.20230320.1
Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo da poter contare su Centr per funzionare senza problemi.
Nuovo in Centr 5.5.1.20230227.1
Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza problemi.
Nuovo in Centr 5.4.1.20230216.1
Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo da poter contare su Centr per funzionare senza problemi.
Nuovo in Centr 5.3.0.20230120.2
TRASMETTI LE METRICHE SULLA SALUTE DEL TUO OROLOGIO SUL TUO TELEFONO MENTRE FAI UN ALLENAMENTO CON ALLENAMENTO!

Se hai l'app dell'orologio e la usi mentre fai un allenamento con coach, ora puoi vedere le metriche di salute fornite dall'orologio sul tuo telefono. Quindi puoi vederli di più durante l'allenamento.
Nuovo in Centr 5.2.1.20230113.1
Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza problemi.
Nuovo in Centr 5.0.5.20230112.1
Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza problemi.
Nuovo in Centr 5.0.4.20221228.2
È FINALMENTE ARRIVATA UN'APP CENTR WEAR OS
Abbiamo ascoltato il tuo feedback e siamo molto entusiasti di condividere con te la nostra nuova app per smartwatch! Ora puoi tenere traccia delle tue metriche di salute e controllare i tuoi allenamenti tramite il polso.
Come lo ottengo? Vai al PlayStore sul tuo orologio, cerca Centr e scarica l'app Centr.
Nuovo in Centr 4.24.2.20221225.1
Vuoi trovare rapidamente gli allenamenti in base all'attrezzatura a cui hai accesso a casa o in palestra, o entrambi? Ora puoi salvare il tuo elenco di attrezzature, quindi filtrare in base a quell'attrezzatura salvata nelle librerie Esplora.

* Per gestire l'elenco dei tuoi equipaggiamenti vai su Impostazioni e cerca la voce Equipaggiamento nel menu.

* Per filtrare in base all'attrezzatura salvata, vai a una libreria Esplora con coach o autoguidata e apri il menu dei filtri e tieni d'occhio una nuova opzione nella categoria del filtro Attrezzatura chiamata La mia attrezzatura.
Nuovo in Centr 4.24.1.20221212.1
Vuoi trovare rapidamente gli allenamenti in base all'attrezzatura a cui hai accesso a casa o in palestra, o entrambi? Ora puoi salvare il tuo elenco di attrezzature, quindi filtrare in base a quell'attrezzatura salvata nelle librerie Esplora.

* Per gestire l'elenco dei tuoi equipaggiamenti vai su Impostazioni e cerca la voce Equipaggiamento nel menu.

* Per filtrare in base all'attrezzatura salvata, vai a una libreria Esplora con coach o autoguidata e apri il menu dei filtri e tieni d'occhio una nuova opzione nella categoria del filtro Attrezzatura chiamata La mia attrezzatura.
Nuovo in Centr 4.23.0.20221114.1
Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza problemi.
Nuovo in Centr 4.21.0.20221017.1
Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza problemi.
Nuovo in Centr 4.16.0.20220808.1
Il team di Centr lavora costantemente alla risoluzione dei bug e agli aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza intoppi.
Nuovo in Centr 4.14.0.20220708.1
Il team di Centr lavora costantemente alla risoluzione dei bug e agli aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza intoppi. Nuovo aggiornamento del gioco - Acrobazie Sky Roller Skate !! -> Giocabilità migliorata
Nuovo in Centr 4.13.0.20220624.1
Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza intoppi.
Nuovo in Centr 4.6.0.20220318.1
Il team Centr lavora costantemente alla correzione di bug e agli aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza intoppi.
Nuovo in Centr 4.5.0.20220308.1
Il team di Centr lavora costantemente alla risoluzione dei bug e agli aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza intoppi.
Nuovo in Centr 4.4.0.20220218.1
Il team di Centr lavora costantemente alla risoluzione dei bug e agli aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza intoppi.
Nuovo in Centr 4.1.0.20220111.1
Il team Centr lavora costantemente a correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo da poter contare su Centr per funzionare senza intoppi.
Nuovo in Centr 4.0.0.20211229.1
Cerchi di ricordare l'allenamento Zocchi che hai completato a novembre? Vuoi una migliore visibilità dei tuoi progressi di allenamento? Saluta il tuo profilo! Ora puoi visualizzare la cronologia degli allenamenti e un'istantanea di 5 settimane ti aiuta a tenere traccia dei giorni di allenamento.
Nuovo in Centr 3.15.1.20211214.1
Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza problemi.
Nuovo in Centr 3.14.0.20211130.1
Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza intoppi.
Nuovo in Centr 3.13.0.20211112.1
Il nuovo layout Planner più compatto ti consente di vedere l'intera giornata a colpo d'occhio.
Le attività sono ora organizzate in categorie per aiutarti a trovare più facilmente ciò che stai cercando e rimanere in linea.
Nuovo in Centr 3.12.0.20211103.1
Il team di Centr è stato impegnato a lavorare su alcuni miglioramenti imminenti al tuo pianificatore, di conseguenza ora puoi trovare l'opzione per passare all'allenamento con allenatore o autoguidato nella schermata di riepilogo dell'allenamento. Basta toccare l'allenamento in Planner per vedere l'interruttore. Ricorderemo anche la tua preferenza per il tuo prossimo allenamento!
Nuovo in Centr 3.9.0.20210922.1
Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza problemi.
Nuovo in Centr 3.7.0.20210820.1
Hai qualche domanda sull'app? Abbiamo incluso una nuovissima sezione "Aiuto" nella scheda Impostazioni che ti consente di accedere rapidamente alle domande frequenti e al team di supporto di Centr.
Nuovo in Centr 3.6.0.20210806.1
Ora puoi disattivare l'audio dei tuoi allenamenti Coached in modo da poter premere play sulla tua playlist di allenamento. Continua a portare il calore!

Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza problemi.
Nuovo in Centr 3.5.0.20210726.1
Ora puoi disattivare l'audio dei tuoi allenamenti Coached in modo da poter premere play sulla tua playlist di allenamento. Continua a portare il calore!

Il team di Centr lavora costantemente su correzioni di bug e aggiornamenti delle prestazioni in modo che tu possa contare su Centr per funzionare senza problemi.
Nuovo in Centr 1.25.0.20201116.1
Abbiamo apportato aggiornamenti ai programmi!

Completare un programma: ora puoi completare un programma, scattare un selfie e condividere i tuoi risultati con i tuoi amici.

Conteggio completamento: guarda quante volte hai completato ciascun programma.

In corso: abbiamo riorganizzato i tuoi programmi per portare ciò che hai "in corso" in alto. (Ricorda, puoi sempre "lasciare un programma" se non fa per te.) La
Nuovo in Centr 1.24.0.20201104.1
Abbiamo apportato aggiornamenti ai programmi!

Completare un programma: ora puoi completare un programma, scattare un selfie e condividere i tuoi risultati con i tuoi amici.

Conteggio completamento: guarda quante volte hai completato ciascun programma.

In corso: abbiamo riorganizzato i tuoi programmi per portare ciò che hai "in corso" in alto. (Ricorda, puoi sempre "lasciare un programma" se non è per te.)
Nuovo in Centr 1.23.0.20201020.1
Sei stato curioso di sapere cosa c'è in un programma di allenamento prima di iniziare? Ora puoi ottenere un'anteprima dalla schermata dei progressi.
Nuovo in Centr 1.22.0.20201002.1
Abbiamo rinnovato la schermata delle impostazioni!
Nuovo in Centr 1.21.1.20200929.1
Abbiamo rinnovato la schermata delle impostazioni!
Nuovo in Centr 1.19.1.20200821.1
Miglioramenti e correzioni minori dell'interfaccia utente.
Nuovo in Centr 1.17.1.20200803.1
Miglioramenti e correzioni minori dell'interfaccia utente.
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